Skvelý štart do nového dňa… To, že raňajky sú veľmi dôležitým jedlom dňa, už určite dobre viete. Je to totiž prvá potrava, ktorú organizmu doprajete po nočnom hladovaní. Aby mohlo vaše telo začať nový deň, naštartovať metabolizmus a zásobiť energiou všetky vaše orgány, potrebujete mu dodať tú správnu výživu pre jeho fungovanie.
Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.
alebo
Večer si zalejeme chia semienka vodou, aby nabobtnali… (asi 1 dcl vody).
Ráno si dáme zovrieť vodu a zalejeme vločky, počkáme kým sa voda vsiakne a primiešame s chia semienkami, ktoré nám krásne cez noc nasiakli všetku vodu. (Ak sa vám zdá vločková zmes moc hustá, pridajte ešte trošku vody.) Pridáme kto používa proteínový prášok, alebo kúsok horkej čokolády a celé to premiešame.
Nakoniec nakrájame banán, jahody, menšiu hrsť mandlí, vlašských orechov a máličko hrozienok. Posypeme kokosom, polejeme javorovým sirupom a máme výdatné a zdravé raňajky na stole… Dobrú chuť.
Zaujímavé video z archívu TV Varecha
Varecha.sk a TV Varecha sú internetové stránky plné receptov vydavateľstva OUR MEDIA SR a.s., a. s. © 2009 – 2022.
Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah na Vareche je chránený autorskými právami. Viac info.
Varecha využíva súbory cookies, všetky recepty bežia na serveroch firmy Webglobe – Yegon.
Made in Slovakia     Cestovanie po Slovensku

source