thinkstockphotos.com
Stolica dáva každodennú výpoveď o našom zdraví, tráviacej sústave a kondícii organizmu. Hoci sa pacientom po päťdesiatke v rámci preventívnej prehliadky zisťuje aj prítomnosť skrytého krvácania, na stolicu je vhodné pred spláchnutím pozrieť každý deň. Môžete z nej mnohé vyčítať.
Ajurvéda, prastará veda Indie o dlhovekosti, berie stolicu ako jeden z hlavných indikátorov telesného zdravia. Mala by byť svetlohnedá, nie temná ani príliš jasná. Rovnako by mala vyjsť v jednom kuse, bez prehnaného zápachu a to ideálne jeden-, maximálne dvakrát denne. Tlačiť by sme mali len mierne.
Podľa ajurvédy je poznávacím znakom, že je všetko v poriadku, ak nepotrebujete príliš veľa toaletného papiera. Stačí utrieť raz, alebo dva razy. Vtedy ste v dobrej kondícii. Ak budete kontrolovať tieto znaky, veľmi rýchlo odhalíte možné problémy, ktoré telo prostredníctvom stolice ohlasuje. Zmeny v nej patria k prvým náznakom, že sa niečo deje.
Stolica tiež signalizuje dostatok či nedostatok vlákniny v strave. Ak je tvrdá a padá rýchlo na dno, je dobré v záujme vlastného zdravia jej podiel zvýšiť. Telu totiž chýbajú benefity, ktoré táto zložka potravy prináša.
Mohlo by vás zaujímať: Chúlostivé? Aj farba či zápach moču a stolice prezradia veľa o vašom zdraví
Farba stolice nemusí vždy závisieť len od stavu organizmu. Skôr, ako sa vyplašíte, môžete analyzovať stravu predchádzajúcich dní. Do červena môže stolicu sfarbiť cvikla, červený melón aj rajčiny. Tmavá až čierna je po čučoriedkach, čokoláde, prípadne po živočíšnom uhlí. Žltkastú farbu môže mať po zelených jedlách a zelenine s vysokým obsahom karoténov. Pozornosť je potrebné zvýšiť až vtedy, ak k zmene farby a konzistencie dochádza pri vašom obvyklom stravovaní.
Nepríjemný hlien býva častým sprievodným javom. Jeho výskyt sa zvyšuje s nárastom alergií a potravinových intolerancií, ktorých je znakom. Môže ísť aj o syndróm dráždivého čreva, celiakiu, divertikulitídu aj crohnovu chorobu.
Niekedy je hlien len následkom hnačky alebo zápchy a premnoženia baktérií, napríklad pri návšteve krajín s odlišnou mikroflórou. Hoci sám o sebe nie je nebezpečný, je sprievodným znakom ochorení, ktoré znepríjemňujú život. Ak sa teda v stolici vyskytuje dlhodobo, je vhodné poradiť sa o postupe s obvodným lekárom.
Mohlo by vás zaujímať: Zápcha vie poriadne znepríjemniť život: Ako s ňou nadobro skoncovať?
Závažné ochorenia sa nezvyknú prejaviť za 24 hodín. Problémom skôr je, že ľudia ignorujú prvotné náznaky. Tými telo hlási, že nie je v dokonalej harmónii. Ak si všímate zmenu v stolici a najmä v jej farbe, vyhľadajte najprv praktického lekára. Na základe symptómov vás pošle ku gastroenterológovi alebo na chirurgiu. Včasnou diagnostikou sa môžu odhaliť ochorenia v skorom, liečiteľnom štádiu. Pri vhodne nastavenej liečbe ani nemusí k prepuknutiu negatívnych aspektov chorôb dôjsť. 
Kontrolujete si pravidelne stolicu? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.
Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií
The cookie settings on this website are set to „allow cookies“ to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click „Accept“ below then you are consenting to this.
Close

source